Все о каратэ 
и единоборствах


Мастер-класс Софьи Ефимовой

8 апреля в ДЮСШ Держава, в группах КУДО Биды М.В. прошла необычная тренировка. В гости к спортсменам пришла Софья Ефимова (тренер по фитнесу и функциональной подготовке). Цели и задачи тренировки были определены заранее: увеличение гибкости ребят, и максимально приблизить их к заветному и желанному шпагату.


Благодаря квалифицированной работе тренера и особому подходу к каждому занимающемуся КУДОисту, к концу тренировки большинство ребят уже сидели на шпагате.


Конечно же было больно,не обошлось и без слез...но все ребята вели себя достойно, стиснув зубы, шли к поставленной цели и результат достигнут. После тренировки спортсмены поблагодарили Софью Андреевну букетом цветов и пообещали больше внимания уделять растяжке, и при следующей встрече продемонстрировать 100% шпагат!

 

Мир каратэ

Последние фото

Мы в соцсетях: