Здоровый образ жизни сегодня как никогда популярен среди людей разных возрастов. Особым интересом пользуются восточные системы, такие как:
- йога;
- каратэ;
- айкидо;
- кунг-фу;
- цигун и т. д.
Занятие любым из видов единоборств заставляет ученика погрузиться в философию и воспринять тот образ мышления, который сопряжен с физическими упражнениями. Поэтому довольно часто к восточным единоборствам применительна фраза «боевые искусства», так как система подразумевает целый комплекс упражнений.
Занятия айкидо, карате или другим видом можно проводить с людьми разного возраста, так как в системах есть равномерное распределение нагрузки и специальные упражнения, которые направленны не только на оттачивание боевых навыков, но и на улучшение самочувствия, как психического, так и физического.
Восточная Азия всегда привлекала своей особенной культурой и образом жизни. Здесь отмечается стремление общества гармонизировать все сферы деятельности человека, поэтому всё, что относится к жизни, обычно не разделено, а взаимосвязано.
Знакомство с восточными традициями через единоборства – это всего лишь небольшая доля того, что можно постичь в культуре Восточной Азии и получить большую пользу для совершенствования.
Рекомендуем