Юичи Сато - японский мастер сетокан каратэ, обладатель 8 дана. Сэнсэй Сато живет и преподает боевое искусство в Монако.
Мастер поделился с официальным сайтом Федерации каратэ Франции тремя уроками, которые сегодня предлагаются вниманию наших читателей.
Урок 1. "Текучесть" техники
Сэнсэй Сато акцентирует наше внимание: важно должным образом координировать захваты, передачу массы тела и оси опоры, чтобы обеспечить динамичность и "текучесть" техники.
Урок 2. Защита и атака одной рукой
Во время тренировок нельзя пренебрегать наработкой защиты и атаки одной рукой. Мастер показывает, как использует правую руку в обороне (4 блока) и контратаке (удар локтем).
Урок 3. Тайминг и контроль
Сато считает, что тайминг - важнейший элемент в каратэ. Отступая, сэнсэй выбирает момент для использования не самой популярной, но очень эффективной техники. При этом мастер демонстрирует непрерывность действий и контроль в добивании.
Рекомендуем