Безумный «Эль Кукуй»: Сумасшедшие тренировки Тони Фергюсона

29 марта 2020

0

UFC Тони Фергюсон

Тони Фергюсон

Кадры с тренировок бывшего временного чемпиона UFC в лёгком весе Тони Фергюсона давно стали притчей во языцех. Его неповторимые упражнения были спародированы некоторыми его коллегами из UFC – Шоном О'Мэлли и Чейзом Купером. Это действительно всё ещё вызывает удивление у многих фанатов, часто под его видеороликами из зала в Инстаграме можно увидеть комментарии типа: «Какого чёрта тут происходит?». И, похоже, что Фергюсон не троллит, а действительно на полном серьёзе выполняет подобное.

И тому может быть довольно простое объяснение. У Тони имеются проблемы с психикой. Его жена даже сбегала от него из дома, боясь за себя в связи с неадекватным поведением супруга. И президент UFC Дана Уайт намекал на правдивость её слов.

Итак, приступим к рассмотрению самых безумных фрагментов тренировки «Эль Кукуя».

Вращение грифа штанги

Что-то невообразимое придумал для себя Тони. С одной стороны данное упражнение развивает выносливость рук, с другой – выглядит очень странным. Но это далеко не самая странная вещь, что делал Фергюсон в зале.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Раскручивание покрышки

Вот уже более безумное упражнение, к тому же, возможно, не самое безопасное для локтевых суставов. Тони знает, как нестандартно использовать автомобильные покрышки.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Брейк-данс на жгуте

Тони явно получает удовольствие от того, что он делает. Его даже не смущает, что резиновый жгут рвётся под его весом, давая понять, что он явно не предназначен для подобных танцев.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Балансирование с кувалдой

Балансировка на медболе – довольно стандартное упражнение для бойцов. Но Фергюсон вывел его на новый уровень, взяв в руки кувалду и лихо размахивая ей.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Высотная планка и мастер кунг-фу

Держать планку – распространённая вещь в фитнесе. Но делать это упражнение стандартным способом, да ещё и на полу – это не для героя нашего материала.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Приседания с покрышкой

Тони может работать не только с покрышкой от легкового авто. Ему по силам укротить покрышку с грузовика. Приседания со штангой? Это для слабаков.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Тренировка в брюках и ботинках

Фергюсон не считает необходимым заходить в зал в спортивной форме. Можно потренироваться в том, в чём ты пришёл на тренировку. Пусть даже это будут брюки с ремнём и кожаные ботинки.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @TonyFergusonxt (@tonyfergusonxt)

Лоукики по металлическому столбу

Отрабатывать лоукики на подушках и мешках? Зачем, если это можно сделать на металлическом столбе? Тони не видит в этом опасности для своих ног.

Мир каратэ

Мы в соцсетях: