Олег Эстон. Техника ударов ногами в косики каратэ.

На данной видеозаписи можно изучить специальные упражнения на развитие подвижности суставов ног для "маваси гэри" и ударно-бросковые комбинации с "маваси гэри" под руководством Олега Эстона.