Мма:

  Как обрести форму? Мастер-класс от Александра Емельяненко

Мы уже писали о том, что скандально известный российский боец ММА Александр Емельяненко активно взялся за свою физическую форму.

Разительные изменения, произошедшие с АЕ в кратчайшие сроки, вызвали бурю восхищенных отзывов и вопросы, как ему это удалось. В том числе некоторые высказывают мнение, что тут не обошлось и без химии, но сам Александр с удовольствием делится секретами своего успеха: «Упражнения для пресса! На каждое упражнение я делаю 4 подхода, максимальное количество раз с полной амплитудой. Пресс я качаю через день». 

 ае1ае3ае4ае5ае6ае7ае8

 

 

 

Оксана Романова

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзене!
Оперативные новости из мира единоборств и эксклюзивные материалы.

Мир каратэ

Мы в соцсетях: