Топовый легковес UFC Ислам Махачев рассказал о своей диете во время подготовки к боям.
Махачев отметил, что полностью убрал из рациона вредные вещи – сладкое, кока-колу и так далее. Также он старается хотя бы раз или два в неделю не есть никакого мяса, заменяя его рыбой. По словам Ислама, это помогает ему без проблем делать вес и набирать нужную форму.
«Я до последнего боя вообще перестал кушать вредные вещи, уже не пью колу вообще, стараюсь не есть постоянно мясо. Раз в неделю или два стараюсь не кушать мясо. Дагестанская кухня, конечно, славится мясом, все блюда мясные, но я стараюсь заменить его, рыбу хотя бы или что-то другое вместо него. По-любому один-два раза минимум в неделю я провожу вообще без мяса, без курицы, без рыбы. И отбросил все сладости, потому что это все закладывается у тебя в организме как ненужное», - цитирует бойца «Спорт-Экспресс».
Свой следующий поединок Ислам Махачев проведет 30 октября в Абу-Даби на 267-м турнире UFC. Его соперником станет Дэн Хукер.
Напомним, ранее Махачев рассказал, какими тейкдаунами ему удается перевести в партер Хабиба Нурмагомедова.
Рекомендуем