combatmarkt.com

Все о каратэ 
и единоборствах


3 урока Юичи Сато

Юичи Сато сетокан шотокан каратэ Монако и Франция

Юичи Сато - японский мастер сетокан каратэ, обладатель 8 дана. Сэнсэй Сато живет и преподает боевое искусство в Монако. 

Мастер поделился с официальным сайтом Федерации каратэ Франции тремя уроками, которые сегодня предлагаются вниманию наших читателей.


Урок 1. "Текучесть" техники

Сэнсэй Сато акцентирует наше внимание: важно должным образом координировать захваты, передачу массы тела и оси опоры, чтобы обеспечить динамичность и "текучесть" техники.

Самооборона от Юичи Сато


Урок 2. Защита и атака одной рукой

Во время тренировок нельзя пренебрегать наработкой защиты и атаки одной рукой. Мастер показывает, как использует правую руку в обороне (4 блока) и контратаке (удар локтем).

Юичи Сато самооборона в каратэ


Урок 3. Тайминг и контроль

Сато считает, что тайминг - важнейший элемент в каратэ. Отступая, сэнсэй выбирает момент для использования не самой популярной, но очень эффективной техники. При этом мастер демонстрирует непрерывность действий и контроль в добивании. 

Самооборона от Юичи Сато в трех уроках

Александр Зенюк

Мир каратэ

Мы в соцсетях: