Все о каратэ 
и единоборствах


Отличие психологической подготовки в драке от подготовки в спорте

05 августа 2016

0

Александр Негатуров

Вниманию читателей портала Karate.ru предлагается статья Александра Негатурова - спортивного психолога, президента и основателя клуба "Тигренок" (Одесса, Украина).

Чем драка отличается от поединка

Вопрос психологу: "Расскажите, в чем отличие (в психологическом плане) драки и борьбы?"

Наверное, речь идет не о драке на улице, а о спортивном поединке в единоборствах (каратэ, бокс, кикбоксинг и т.п.). Тогда вопрос такой: "В чем отличие (в психологическом плане) поединка в борьбе и ударных видах единоборств?"

"В чем отличие (в психологическом плане) поединка в борьбе и ударных видах единоборств?"

Слово "драться" в единоборствах - это спортивный слэнг, обозначающий "вести поединок".

Отличия в психологическом плане формируются правилами этого поединка. Есть правила очень жесткие (например, бои без правил или ММА), есть правила бесконтактного поединка. В любом случае, в таких соревнованиях можно получить тяжелую травму. В любом случае, это противостояние (соревнование) двух спортсменов. Я рассказал только о маленькой части вопроса. Здесь и конфликтология, и педагогика (при подготовке), и методики воздействия (манипуляции) на соперника. Но, если не углубляться, то отличие между ударными видами и борьбой невелики. Кстати, шахматы - это тоже противостояние. Наверное, главное отличие в реальности травмы, из-за этого меняется и психологическая составляющая поединка.

Но, если все-таки вопрос "В чем отличие реального поединка от спортивного?", тогда и ответ несколько иной.

"В чем отличие реального поединка от спортивного?"

В драке могут унизить, покалечить или убить. В спорте травмы тоже возможны, но их опасность не так велика. Спорт – это зрелище, здесь приветствуются эффектные приемы, в драке – эффективные. В спорте можно пропустить удар или попасться на прием, но этим бой не заканчивается. В драке пропускать удары нельзя. 

В спортивном поединке – соперник, в драке – противник.

Спортивный поединок. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА:

1. Настраиваться только на этот конкретный бой, не думая о последующих.
2. Найти в сопернике какие-либо недостатки и внутренне посмеяться над ними. Например: длинный нос, кривые ноги и т.п. Это поможет для понижения оценки соперника.
3. Представить себя большим и сильным, а соперника слабеньким и маленьким.
4. Не смотреть ему в глаза перед боем. Сделать отсутствующий взгляд.
5. Улыбнуться сопернику и судье.
6. Во время поединка не смотреть в лицо сопернику. Взгляд направлен чуть выше солнечного сплетения.
7. Если соперник сильней вас (опытней), вы его опасаетесь, то не называйте его сильным, называйте хорошим. "Хорош у меня соперник! Просто молодец! Приятно с таким сразиться!".
8. Перед боем скорчите гримасу, опустив лицо вниз, чтоб этого никто не видел. Можно даже порычать по-звериному.
9. После боя обязательно пожмите руки, похвалите его и искренне улыбнитесь в глаза. Причем, при любом исходе боя.

Драка. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА:

1. Настраиваться не успеете, поэтому вступайте в бой или перепалку без сомнения. Это в том случае, если бой неизбежен.
2. Смотрите ему в глаза, не отводя взгляда.
3. Кодекс Бусидо. Надо быть готовым к смерти! Это придаст вашим движениям точность и раскованность.
4. Правил нет – значит, и благородства нет. Бейте, пока слышите его голос, крик или дыхание.
5. Падение на пол от удара еще ничего не значит, расслабьте противника растерянным взглядом или просьбой о пощаде. Но, не сдавайтесь! Помните, что вас хотят покалечить, убить или унизить.
6. Судей и зрителей нет, долой красоту, думайте об эффективности.
7. Победу или поражение определите только вы сами. Прекращайте бой тогда, когда посчитаете нужным именно вы.

Материал опубликован с разрешения автора. Источник - Блог Александра Витальевича.

Автор - Александр Негатуров

Мир каратэ

Последние фото

Мы в соцсетях: